Оригинальные студенческие работы


Реферат на тему физическое развитие человека

Физическое развитие человека

Адаптационные механизмы человеческого организма работают как в сторону повышения работоспособности различных его органов и систем при наличии регулярных тренировоктак и в сторону дальнейшего ее снижения при отсутствии необходимой двигательной активности. Каждая из ее составных частей компонентов имеет свои особенности, решает свои частные задачи и поэтому может рассматриваться самостоятельно. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет реферат на тему физическое развитие человека.

Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма. В то же время вредны и перегрузки. Поэтому и при умственном, и при физическом труде необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм.

  • Аршавского, энергетический потенциал организма и функциональное состояние всех органов и систем зависит от характера деятельности скелетных мышц;
  • Резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению функциональных возможностей людей среднего возраста, поэтому так важны занятия физической культуры с раннего возраста и в подростковый период.

Дефицит энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составил, таким образом, 2 — 3 МДж 500 — 750 ккал в сутки. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять физические упражнения с расходом энергии не менее 350 — 500 ккал в сутки или 2000 — 3000 ккал в неделю.

  • Чем интенсивнее двигательная активность в границах оптимальной зоны, тем полнее реализуется генетическая программа и увеличивается энергетический потенциал, функциональные ресурсы организмов и продолжительность жизни;
  • Наиболее выражено повышение резервных возможностей аппарата кровообращения при напряжённой мышечной деятельности;
  • В то же время вредны и перегрузки;
  • С ростом уровня тренированности потребность миокарда в кислороде снижается как в состоянии покоя, так и при субмаксимальных нагрузках, что свидетельствует об экономизации сердечной деятельности;
  • Дефицит энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составил, таким образом, 2 — 3 МДж 500 — 750 ккал в сутки.

Резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению функциональных возможностей людей среднего возраста, поэтому так важны занятия физической культуры с раннего возраста и в подростковый период.

Механизм защитного действия интенсивных физических упражнений заложен в генетическом коде человеческого организма. Мышцы человека являются мощным генератором энергии.

  • Это обстоятельство является физиологическим обоснованием необходимости адекватной физической тренировки для больных ИБС, так, по мере роста тренированности и снижения потребности миокарда в кислороде повышается уровень пороговой нагрузки, которую испытуемый может выполнить без угрозы ишемии миокарда и приступа стенокардии грудная жаба — наиболее распространённая форма ИБС, характеризующаяся приступами сжимающих загрудных болей;
  • Механизм защитного действия интенсивных физических упражнений заложен в генетическом коде человеческого организма;
  • Каждая из ее составных частей компонентов имеет свои особенности, решает свои частные задачи и поэтому может рассматриваться самостоятельно;
  • У лиц с брадикардией случаи заболевания ИБС ишемическая болезнь сердца значительно реже, чем у людей с частым пульсом.

Аршавского, энергетический потенциал организма и функциональное состояние всех органов и систем зависит от характера деятельности скелетных мышц. Чем интенсивнее двигательная активность в границах оптимальной зоны, тем полнее реализуется генетическая программа и увеличивается энергетический потенциал, функциональные ресурсы организмов и продолжительность жизни. Он заключается в экономизации работы сердца в состоянии покоя и повышении резервных возможностей аппарата кровообращения при мышечной деятельности.

  1. Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Это обстоятельство является физиологическим обоснованием необходимости адекватной физической тренировки для больных ИБС, так, по мере роста тренированности и снижения потребности миокарда в кислороде повышается уровень пороговой нагрузки, которую испытуемый может выполнить без угрозы ишемии миокарда и приступа стенокардии грудная жаба — наиболее распространённая форма ИБС, характеризующаяся приступами сжимающих загрудных болей.
  2. Наиболее выражено повышение резервных возможностей аппарата кровообращения при напряжённой мышечной деятельности. Дефицит энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составил, таким образом, 2 — 3 МДж 500 — 750 ккал в сутки.
  3. Механизм защитного действия интенсивных физических упражнений заложен в генетическом коде человеческого организма. Увеличение продолжительности фазы диастолы расслабления обеспечивает больший кровоток и лучшее снабжение сердечной мышцы кислородом.
  4. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять физические упражнения с расходом энергии не менее 350 — 500 ккал в сутки или 2000 — 3000 ккал в неделю.
  5. Резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению функциональных возможностей людей среднего возраста, поэтому так важны занятия физической культуры с раннего возраста и в подростковый период.

Увеличение продолжительности фазы диастолы расслабления обеспечивает больший кровоток и лучшее снабжение сердечной мышцы кислородом. У лиц с брадикардией случаи заболевания ИБС ишемическая болезнь сердца значительно реже, чем у людей с частым пульсом.

Физическое развитие

С ростом уровня тренированности потребность миокарда в кислороде снижается как в состоянии покоя, так и при субмаксимальных нагрузках, что свидетельствует об экономизации сердечной деятельности.

Это обстоятельство является физиологическим обоснованием необходимости адекватной физической тренировки для больных ИБС, так, по мере роста тренированности и снижения потребности миокарда в кислороде повышается уровень пороговой нагрузки, которую испытуемый может выполнить без угрозы ишемии миокарда и приступа стенокардии грудная жаба — наиболее распространённая форма ИБС, характеризующаяся приступами сжимающих загрудных болей.

Наиболее выражено повышение резервных возможностей аппарата кровообращения при напряжённой мышечной деятельности: Напротив, хорошо тренированные физкультурники с высоким УФС по всем реферат на тему физическое развитие человека соответствуют критериям физиологического здоровья, их физическая работоспособность достигает оптимальных величин или же превышает.

Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую реферат на тему физическое развитие человека гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т.

VK
OK
MR
GP