Оригинальные студенческие работы


Здоровый образ жизни физическая культура студента реферат

Основы здорового образа жизни студента. . Физическая культура в обеспечении здоровья — реферат

Основы здорового образа жизни студента. Здоровье человека как ценность, факторы, его определяющие 4 2. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни 6 3. Структура жизнедеятельности студентов и ее отображение в образе жизни 9 4. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни 12 Заключение 15 Список литературы 16 Введение Здоровье - один здоровый образ жизни физическая культура студента реферат важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного социального и экономического развития.

Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека и человеческого общества. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.

Необходимо осознать, что здоровье человека - это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни здоровый образ жизни физическая культура студента реферат. Главное - быть самому здоровым и везде и всегда быть пропагандистом здорового образа жизни. Нормальная полноценная жизнь человека немыслима без достаточно хорошего здоровья.

Врачи всегда считали первейшей своей обязанностью помочь больному человеку стать здоровым. Лучшим, как правило, называют того врача, который умеет находить причины, вызывающие болезнь.

Следующий этап - найти способы воздействия на эти причины.

  • Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе;
  • Очень важно, что в отличие от эмоций чувства возникают не спонтанно, а контролируются сознанием, подчиняются психике;
  • Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ;
  • Она снимает напряжение трудового дня, успокаивает возбужденные нервные центры, регулирует дыхание;
  • Человеку, пренебрегающему режимом питания, со временем угрожает развитие таких тяжелых болезней пищеварения, как, например, язвенная болезнь и др.

Врач не может лечить больного, не познав сущность процессов, происходящих в организме заболевшего человека. Но сегодня стоит наиболее конкретный вопрос: К сожалению, эти, так называемые, экзогенные и эндогенные факторы воздействия в огромном количестве находятся вблизи.

  • Их следует знать прежде всего с точки зрения профилактики здоровья;
  • Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия;
  • Но сегодня стоит наиболее конкретный вопрос;
  • Естественная смена поколений проходила в сложных экономических условиях.

Их следует знать прежде всего с точки зрения профилактики здоровья. Здоровье человека как ценность, факторы, его определяющие Здоровье, по определению ВОЗ Всемирной Организации Здравоохранения - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

  1. Для лиц противоположного типа — импрессивного, склонных к самоанализу, нарушению режима отдыха, которые не притязательны к потребительским ценностям, характерна высокая направленность на сам процесс творчества. Организуй такие условия и в комнате общежития.
  2. Нужно постоянно следить за состоянием зубов и ротовой полости. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению.
  3. В течение этого часа никто и ничто не может помешать.

Здоровье человека - это процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни. По мнению академика Ю.

  1. Человек, как homo sapiens - высший и наиболее сложно организованный продукт не только биологической, но и социальной эволюции.
  2. Ее работа зависит от полноценности генов, которые весьма чувствительны к вредным токсичным веществам, проникающим в клетки организма с воздухом, водой, продуктами питания. Второй закон - соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах.
  3. Следующий этап - найти способы воздействия на эти причины.

Организм человека наделен приспособительными и компенсаторными возможностями, данными ему эволюционным развитием. Человек, как homo sapiens - высший и наиболее сложно организованный продукт не только биологической, но и социальной эволюции. И здесь хорошо вписываются строки из поэзии Фирдоуси X. Цель жизненной позиции человека - быть не только самому здоровым, но иметь здоровым будущее поколение, иметь здоровых детей, внуков и правнуков.

  • Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка;
  • Психофизические упражнения и закаливание организма помогают человеку уменьшить зависимость от метеоусловий и перепадов погоды, способствуют его гармоническому единению с природой;
  • Экстерналы же наоборот более тревожны, подвержены депрессиям, психическими заболеваниям;
  • Систематическая ходьба благотворно влияет на человека, улучшает самочувствие, повышает работоспособность;
  • К такому человеку невольно тянутся люди.

Науке известно, что здоровье генетически обусловлено. В XX веке общество "трясло" от различных политических событий, связанных прежде здоровый образ жизни физическая культура студента реферат с войнами, различными сменами политических и экономических режимов, перестройками и т.

Естественная смена поколений проходила в сложных экономических условиях. В настоящее время, как мы видим, эти сложности все еще не устранены, что, безусловно, затрудняло и затрудняет процесс реализации генетического потенциала человека, отрицательно сказывающегося на его биологических характеристиках.

Это ухудшает генофонд народа. Генофонд представляет собой качественный состав и относительную численность всех форм генов и популяций, т. Около десяти миллионов генов и порождаемых ими белковых форм образуют биологическую систему человека.

Ее работа зависит от полноценности генов, которые весьма чувствительны к вредным токсичным веществам, проникающим в клетки организма с воздухом, водой, продуктами питания. Данные вещества могут вызвать мутацию видоизменения генов, при наличии которых белок в организме или вовсе здоровый образ жизни физическая культура студента реферат образуется, или полностью теряет свою биофункцию.

Активность организма снижается, он заболевает, теряет способность к сопротивлению, происходят изменения органов и систем, вплоть до патологических изменений психической деятельности. В популяции, таким образом, возрастает число детей с врожденными умственными и физическими недостатками.

В развитых странах мира давно поняли отрицательное влияние экологических факторов окружающей среды, необустроенности быта, социальных и экономических бумов на здоровье человека. С этой целью постоянно проводят комплексы мероприятий по нейтрализации факторов, отрицательно влияющих на генофонд населения.

Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.

VK
OK
MR
GP